Нади йога – это йога энергии и мягкости, глубокого расслабления с помощью медленных мягких растяжек. Достаточно заниматься раз в неделю, что бы растворять стрессы и поддерживать и беречь свои суставы и позвоночник.

НАДИ йога –  “королевский” метод, который практиковали с древних времен индийские мудрецы.

Нади йога практикуется плавными движениями под исцеляющую музыку. Есть несколько разных модельных сессий Нади йоги: “Тибетская кошка”, “Спящая кобра”, “Тигр”, и все они просто великолепны!

В основе Нади йоги лежит принцип ненасилия и минимального напряжения, во время модельной сессии мягко прорабатываются все суставы тела и все отделы позвоночника, все энергетические НАДИ (порядка 72 тысяч тончайших каналов) получают внимание, питание и заряд энергии.

Целью последовательных, идущих в строго определённом порядке упражнений является воссоединение “Надей” (энергетических каналов) – в результате сессии непосредственно сразу, после глубочайшего расслабления обретается хорошее самочувствие, уравновешенные эмоции и ясность в уме.

Нади йога подходит для всех, любой уровень физической подготовки, любой возраст, так как составлена из простых упражнений, растяжений, движений, позиций и специфического дыхания животом, которому последовательно обучает инструктор.

НАДИ йога практикуется таким образом, что каждая часть тела в течении сеанса получает максимальную пользу. У каждой мягкой растяжки есть свое особое действие: согревающие или освежающее, успокаивающее или стимулирующее, активирующее энергетический поток или позволяющее энергии накапливаться в теле.

Практикуя Нади йогу мы развиваем все более тонкое восприятие и слушание себя. Что хорошо для меня и чего нужно избегать, для того, что бы жить более красиво и гармонично. К тому же сессия Нади йоги – это глубочайшее расслабление и регенерация, и полное восстановление жизненных сил.

Это надо пробовать…запишитесь и приходите на модельную сессию НАДИ йоги.

 

РАСПИСАНИЕ : уточняйте для записи в группу у преподавателя

 

Индивидуальное занятие модельной сессии НАДИ йоги   детальное внимание к вашим индивидуальным возможностям

Занятие проводит Елена Андреева

Коуч эвфонист и Аюрведа Самадева, остеопат,
Специалист по массажу Хаким и восстановлению спины,
Инструктор Самадева йоги, Лаор Нади йоги.

 

+7 (985) 198 59 88

 

samadeva.msk@gmail.com